Aînés d'Eganville et du district

L’Association des besoins des aînés d’Eganville et du district (EDSCNA) est heureuse de présenter le programme Mood Walks, qui sera lancé au printemps 2025. Ce programme de marche guidée structuré sur 4 semaines est conçu pour soutenir le bien-être mental et physique à travers des activités en plein air, la connexion sociale et le mouvement physique. Chaque semaine, les participants visiteront un sentier ou un lieu différent et accessible dans la région, offrant ainsi des opportunités d’explorer de nouveaux espaces extérieurs tout en gagnant en confiance dans la navigation de leur environnement local. Les marches sont conçues pour être inclusives de tous les niveaux de mobilité et aider les participants à renforcer leur confiance dans un cadre de soutien.

Les participants peuvent s’attendre à :

• Une expérience accueillante et structurée, dirigée par des animateurs formés qui fourniront des conseils et un soutien tout au long de chaque marche.
• Des aires de repos et des sentiers accessibles pour garantir une expérience sécuritaire et agréable.
• L’utilisation optionnelle d’équipements adaptatifs, tels que des bâtons de marche nordique, disponibles par le biais du Hub de prêt de l’EDSCNA.
• Un accent sur le bien-être mental, avec des pratiques de pleine conscience, des techniques de relaxation et une réflexion en groupe intégrée à chaque session.
• Un environnement social et de soutien où les participants peuvent se connecter avec les autres, tisser des liens et améliorer leur santé physique.