Le moral en marche est dirigé par l’ACSM Ontario, en collaboration avec Hike Ontario et Conservation Ontario. Nous travaillons en étroite collaboration avec les organisations communautaires en santé mentale, les organisations de services sociaux et d’autres partenaires pour lancer des programmes de randonnée éducatifs dans le but d’aider les participants à établir des liens avec d’autres personnes dans des espaces verts.
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Venez nous rejoindre. Marchons ensemble.
Le moral en marche est une initiative dans toute la province qui promeut l’activité physique dans la nature, ou « l’exercice vert », afin d’améliorer à la fois la santé physique et mentale.
Les recherches montrent que le fait d’être dans la nature améliore considérablement la santé et le bien-être en général.
Le moral en marche offre des avantages à la fois physiques et mentaux, en particulier pour les personnes qui risquent de développer des problèmes de santé mentale ou qui en vivent actuellement. Cette activité stimulante encourage l’interaction sociale et enseigne des stratégies simples, comme la pleine conscience et la tenue d’un journal, pour le bien-être au quotidien.
« C’est toujours un plaisir de participer à une marche. C’est agréable de socialiser avec d’autres personnes. La forêt est un atout supplémentaire. »
Participant au Moral en marche
Trouver un groupe Le moral en marche près de chez vous.
Profitez d’une marche dans la nature tout en socialisant avec d’autres personnes un peu partout en Ontario.
Devenir partenaire
Le moral en marche est facile et économique à mettre en place pour les organisations qui souhaitent intégrer un programme de marche éprouvé et efficace dans leur stratégie de santé mentale.
